Скидка 20% на первый абонемент, если купить его в день посещения.
Уже 8 лет девушки Калининграда находят у нас своё направление — и остаются надолго.
лет в Калининграде
довольных клиенток
тренеров
направления
ОГОНЬиЯ — фитнес-клуб в Калининграде, где комфортно заниматься без стеснения. Наша фишка — тренировки в гамаках, а ещё силовые, танцы, пилатес и мягкое восстановление. Есть форматы для будущих мам и для детей.
Женский клуб: комфортно заниматься без стеснения и лишних взглядов.
До 12 человек: тренер видит каждую и подбирает нагрузку по самочувствию.
Коврики, блоки, гамаки и петли — приносить с собой ничего не нужно.
Занятия для будущих мам, детские группы и восстановление после травм.
Мы разделили все тренировки по целям, которых можно достичь регулярно занимаясь в нашей студии. В каждом блоке — честная картина: что есть сейчас и к чему реально прийти за 2–3 месяца.
Выбирай удобный день и время — записаться можно прямо здесь.
Виджет работает только на опубликованном сайте. Актуальное расписание — по телефону +7 911 497-77-46 или в нашей группе ВКонтакте.
Не нашли удобное время? Позвоните нам — подберём слот и тренера.
Врач спортивной медицины, диетолог-нутрициолог, инструктор ЛФК. Ведёт групповые и индивидуальные программы.
Детский гамак, гамак для беременных, стретчинг. Групповые и индивидуальные программы.
Джампинг, Rock stick, DRUM, силовые, пилатес. Групповые и индивидуальные программы.
Пилатес, йога, силовые, тренировки для беременных, функциональный тренинг, Body Pump, Body Balance, Body Jam, Core.
Функционал, аэростретчинг и детский аэростретчинг. КМС по лёгкой атлетике.
Джампинг (Чехия), стретчинг, подвесной и балансировочный тренинг.
Скидка на абонемент тому, кто привёл:
Скидка 200 ₽ на абонемент за отзыв о клубе.
При продлении абонемента каждый месяц в один и тот же день его стоимость постепенно снижается.
На третий месяц — минимальная цена, она сохраняется при своевременном продлении.Срок действия — 30 дней. Для абонемента на 90 дней — три месяца.
Любые направления клуба
Индивидуально с тренером
Срок действия — 30 дней, кроме 3-месячного абонемента (90 дней)
ЛФК — комплекс упражнений с использованием гамака, направленный на коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия помогают повысить устойчивость позвоночника, уменьшить его деформацию, укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и координацию. Также обеспечивается пассивное мягкое вытяжение позвоночника.
Гамаки, силовые, танцы или пилатес — то, что ближе именно тебе.
Выбрать направлениеОставь заявку — подберём слот и тренера под твой график.
ЗаписатьсяВсё оборудование уже ждёт. Тренер поможет на каждом шаге.
Так проходят наши занятия. Нажми на любое фото, чтобы посмотреть его крупнее.
Приходи на занятие, а если понравится — купи абонемент в тот же день со скидкой 20%.
ЗаписатьсяРеальные истории девушек, которые изменили отношение к телу и движению.
Хожу в эту студию к тренеру Кавериной Анжелике уже почти год. Была и на различных занятиях в гамаках, и на растяжке на полу. Очень рекомендую тем, кто любит спокойный темп, меняющиеся задания, а не 4 одинаковых подхода по 16 раз. Анжелика очень хорошо объясняет правильную технику выполнения упражнений, не заставляет выполнять все усложнения, каждый занимается в меру своих возможностей. То есть занятия подойдут и для начинающих, и для тех, кто уже занимался в гамаках.
Занимаюсь уже не первый год у тренера Дупик Татьяны и могу с уверенностью сказать — это место, куда хочется возвращаться. Раньше ходила в фитнес «через силу», а здесь реально кайфую от процесса. Атмосфера очень заряженная, но при этом без лишнего пафоса: и новички, и опытные посетители чувствуют себя комфортно.
Лучшая студия в городе! Я бесконечно рада, что когда-то познакомилась с Танюшей и стала ходить к ней на тренировки. Она оптимально подбирает нагрузки под всех девчонок, в зале очень дружественная атмосфера, нет никакого стеснения 🥹 Я даже поверить не могла, что когда-то буду получать удовольствие от занятий спортом 😁
Занимаюсь у тренера Татьяны Дупик уже несколько лет, очень довольна результатом. Татьяна очень внимательная: у меня сильно болела спина, и она меня сначала отправила на МРТ и уже только после него взяла к себе на тренировки, подобрав соответствующие упражнения и нагрузку. Спина болеть перестала, и бонусом ещё и тело стало стройнее. Рекомендую от души.
Позвоните — ответим на всё.
+7 911 497-77-46Выбери удобный способ связи — подберём направление и время.
Кардио на мини-батутах под ритмичную музыку. Прыжки хорошо разгоняют пульс и сжигают много калорий, но почти не бьют по коленям и голеностопу — отличный старт после долгого перерыва.
Драм-фитнес: прыгаете на батуте и отбиваете ритм барабанными палочками. Заряжает не хуже танцпола, снимает голову с рабочих мыслей и незаметно расходует калории.
Интервальная тренировка на петлях: 20 секунд работы, 10 отдыха. За полчаса задействуете всё тело и надолго ускоряете обмен веществ. Формат для тех, у кого мало времени.
Прицельная работа на ягодицы и заднюю поверхность бедра с резинками и весом тела. Много повторов и точная техника — та самая округлая форма, за которой сюда приходят.
Работа с лёгкой штангой на большое число повторений. Даёт тонус и плотность мышцам без набора объёма — ноги и ягодицы становятся подтянутыми, а не «перекачанными».
Тренировка по станциям почти без пауз. Сочетает силовую нагрузку с кардио: бёдра и ягодицы работают, а лишнее уходит быстрее за счёт высокого темпа.
Мягкое вытяжение позвоночника в полотне. Снимает зажимы после рабочего дня, разгружает поясницу и возвращает подвижность там, где её забрало сидение за столом.
Раскрываем грудной отдел и укрепляем мышцы, которые держат корпус. Плечи перестают заваливаться вперёд, а привычка сидеть ровно закрепляется без постоянного самоконтроля.
Лечебная физкультура под контролем инструктора с профильным образованием. Бережная программа для восстановления после травм и при хронических болях в спине.
Полотно поддерживает вес тела, поэтому растягиваться получается глубже и безопаснее, чем на полу. Мышцы расслабляются, амплитуда растёт быстрее.
Классическая работа над гибкостью с прогрессией к продольному и поперечному шпагату. Тренер даёт подводящие упражнения под ваш уровень — без рывков и боли.
Полотно у самого пола: осваиваете перевороты, скрутки и элементы акробатики. Развивает гибкость и координацию, а заодно смелость пробовать новое.
Работа с собственным весом в подвесных петлях. Нагрузку легко подобрать под уровень, а мышцы-стабилизаторы включаются в каждом упражнении — тело становится крепким и собранным.
Тренировка блоками по зонам: руки, спина, ноги, пресс. Понятная структура, за счёт которой легко отследить прогресс в силе и рельефе.
Пилатес с усилением: те же принципы работы с центром тела, но с большей нагрузкой. Формирует плоский живот и красивую линию плеч.
Силовые упражнения в полотне. Нестабильная опора заставляет включаться глубокие мышцы, которые не работают на обычных тренажёрах.
Асаны и перевёрнутые позы с опорой на полотно. Разгружает позвоночник, успокаивает нервную систему — после занятия сон становится заметно крепче.
Сочетание дыхательных практик и работы с центром тела. Спокойный темп, в котором голова разгружается, а мышцы мягко укрепляются.
Медленные точные движения и работа с глубокими мышцами. Даёт контроль над телом, ровное дыхание и ощущение собранности без перенапряжения.
Парный латиноамериканский танец в женском варианте. Учит вести корпус плавно, раскрепощает и возвращает удовольствие от движения.
Ритмичная тренировка с гимнастическими палками под музыку. Развивает координацию и чувство ритма, подтягивает руки и плечи.
Плавная связка движений в полотне под музыку. Соединяет растяжку с танцевальной пластикой — то самое ощущение лёгкости и грации.
Бережная программа для будущих мам. Полотно снимает нагрузку с поясницы и ног, помогает подготовить тело к родам. Нагрузка подбирается по сроку и самочувствию.
Антигравити для детей: перевороты, игры и растяжка в полотне. Укрепляет спину, развивает координацию и даёт возможность позаниматься вместе с ребёнком.
